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 こんにちは 暑い日が続きますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

私のリフレッシュは・・・

走って汗かいてスカっとするのも良し。プールで泳ぐと特に全身運動なので体のどこが調子悪いのかがわかるのでおすすめです

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